Kan du ikke få nok af gymnastik, og vil du både udvikle dine spring og prøve kræfter med opvisning? Så skal du med på Amager SK’s opvisningshold 7–10 år.

ASK opvisningshold 7–10 år er et hold for både begyndere, let øvede og øvede. Træningen tager udgangspunkt i gymnastikkens grundlæggende bevægelser og udvikler sig i takt med børnenes niveau og mod.

På holdet arbejder vi med både spring og rytme – med lige stort fokus på begge dele. Det betyder, at træningerne er delt ligeligt mellem springtræning og rytmisk træning/serier. Børnene vil derfor arbejde med rytmefærdigheder på samme niveau som spring, og lære at kombinere de to elementer i et samlet udtryk.

Vi arbejder med basale færdigheder som kolbøtter, vejrmøller, håndstand, balance og kropsspænding, og bygger gradvist videre med spring på redskaber som airtrack og minitrampolin. For de let øvede og øvede vil der også være mulighed for at arbejde med mere udfordrende spring som araberspring, flikflak, kraftspring, saltoer og andre akrobatiske elementer.

Samtidig arbejder vi målrettet med rytmiske serier, bevægelse til musik, timing, kropskontrol og udtryk. Her lærer børnene at bevæge sig i takt, samarbejde i serier og skabe sammenhæng mellem rytme og spring.

Gennem sæsonen sammensætter vi et opvisningsprogram med både spring og rytmiske elementer, som vi fremviser til 1–2 opvisninger i København i løbet af foråret. Her får børnene mulighed for at opleve glæden ved at stå på gulvet sammen og vise, hvad de har lært.

Træningerne er præget af god energi, leg, fællesskab og masser af grin. Vi arbejder i en tryg ramme, hvor der er plads til at prøve, fejle og udvikle sig – uanset niveau.

Vi lægger stor vægt på sammenhold, hvor vi bakker hinanden op og fejrer både små og store succeser.

Det forventes, at man deltager i den ugentlige træning samt opvisninger i løbet af sæsonen, herunder en enkelt weekendtræning. Der vil forekomme egenbetaling til opvisningsdragt.

Sæson 26/27:

Alle hold har opstart i første uge af september og følger skolernes feriekalender, og derfor er der ikke træning, når skolerne/hallerne er lukkede.

Der kan desuden forekomme aflysninger i løbet af sæsonen, f.eks. hvis hallen skal bruges til andre formål. Disse aflysninger vil blive meldt ud via mail.

Sæsonen afsluttes med en gymnastikopvisning lørdag d. 23. maj 2027, så sæt allerede nu kryds i kalenderen.